水果是我们获取身体所需营养成分的一大渠道，注重养生的人士每天都会吃些水果来养身体。虽然眼下是寒风凛冽的冬季，但是水果市场依然很是热闹：香梨、香蕉、苹果、猕猴桃、柿子、木瓜……

我们都知道水果里面的营养成分很多，多吃水果可以少生病。那冬天吃哪些水果对身体好呢？小编在此为大家搜罗了六种水果，接下来就一起来看看吧。

一、木瓜

性味：木瓜性微寒，性温。

功效：木瓜含有蛋白酶，可以分解脂肪、促进食物消化和吸收，木瓜还有祛湿、舒经活络、平肝和胃的作用。

适用于痉挛疼痛、吐泻腹痛、消化不良、胃病、产妇催奶者食用。

禁忌：胃酸过多和积滞内停者忌食。注意木瓜多食损齿、伤骨。

选购：木瓜以果个大，鲜绿黄色，香味浓郁，种子少，无碰压伤，皮不破裂者为好。

二、梨子

性味：梨子味甘、性凉。

功效：清热润燥、润肺止咳、降低血压、保肝、助消化。

对于肝炎、肝硬化者、动脉硬化、肺结核、大便燥结等均有一定的疗效。

禁忌：患有脾胃虚寒、腹部冷痛以及产后血虚者，不宜食用。

选购：选择果实大、果形圆整，果肉香甜多汁，果面呈光滑感为佳。

三、柿子

性味：柿子味甘、酸、性温。

功效：成熟的柿子，可以补虚、健胃润肠、润肺祛痰。

柿子还有解酒的功效，冬季酒后吃个冻柿子，既可止渴解酒，还能压胃热。

禁忌：脾胃虚寒、腹泻、痰湿者不宜食用。空腹时不宜食用。

选购：熟硬柿子要求色泽黄青，有光泽，脆爽不软，甜不涩口，无黑点病斑;熟软柿子要求色泽鲜亮，无涩味，果面光滑、完整、不萎缩，色好味甜。