三、注意保暖。到了隆冬季节以后就要保护好容易长冻疮的部位，多穿一双袜子，把鞋底垫厚一层，出门时戴上保暖手套和耳罩，每晚要用热水泡脚。

四、多晒太阳。在出太阳的时候就出去晒晒太阳，冻疮最害怕的就是阳光和高温。

五、生姜水擦拭容易长冻疮的部位能起到很好预防冻疮的作用。

六、一日三餐可多食用温补的食物，让身体随时保持温暖的状态。

七、减少待在户外的时间，以免气温降低被冻伤。

对于冻疮来说，提前预防是非常重要的，只要稍加注意预防一下，就会大大降低在冬季患上冻疮的几率，每天坚持就能让冻疮在这个冬季远离你。