最后，可以告诉他二手烟对健康有危害，“不管是抽烟的爸爸还是吸二手烟的妈妈，都是我的至亲，如果你们早早地走了，我会很难过的”。

2.巩固他的决心和毅力。接下来就是通过思想和行动上的引导来巩固他的戒烟决心。不要让他有放弃戒烟的时机。

注意：烟瘾在两年内都不会根除，在戒烟后的3个月到1年里最容易复发。一旦再次吸烟，戒掉的几率会变得更小，所以戒烟后的巩固也十分很重要。

戒烟最痛苦的是哪几天?

1.烟瘾犯了的时候

如果下决心戒烟之时，抽了最后一支烟来纪念一下抽烟史。那戒烟的痛苦，从抽完最后一支烟开始就出现了，之后的24小时烟瘾会特别大。在平时吸烟的地点、时间，烟瘾很容易犯想要点一支烟的欲望会特别强烈。

2.长口腔溃疡的时候

在戒烟的第一个月，嘴巴里长口腔溃疡是很普遍了，这是因为抽烟期间香烟会杀死口腔的一些细菌，这样的口腔环境在戒烟后会失衡，需要一段时间才能重新调整。口腔溃疡的出现，会使得很多人想要通过吸烟的方式来麻痹口腔，这时候的烟瘾也会很大。