你抽烟了吗?据了解每年的5月22日是世界无烟日。这个节日倡导我们要远离烟草哦，你知道吗?每年都有超过100万人以为烟草死亡哦，每年都有不少的人因为二手烟而死亡，所以戒烟是最好的选择哦。那在世界无烟日之际，带你去了解，戒烟会有多少好处哦。

第一：味觉变好了

当你戒烟之后，舌头就会开始慢慢的恢复，当神经恢复之后，那么吃各种东西都可以感受到味道。

第二：口腔健康

戒烟会有啥好处呢?其实戒烟后你的口腔就会更健康哦。要知道当你吸烟时，那就会导致口腔内有烟臭，异味难忍哦。而戒烟之后这种味道就会消失哦。而且牙齿也会变白哦，这是戒烟后，烟垢慢慢的消失了， 牙齿就恢复白皙。

第三：远离心脑血管病

很多人都不认为吸烟会跟心脑血管病有关系，其实当你吸烟时，最容易导致血压飚高，诱发各种疾病哦，那当你戒烟后，血压就会下降10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化和冠心病等心脑血管病症发病的危险性。

第四：睡觉变好

戒烟有啥好处呢?其实戒烟之后你睡得更香了。要知道抽烟的人最容易导致失眠哦。这是因为香烟中有大量的尼古丁哦，这会导大脑处于兴奋状态，让你入睡比较苦难哦。

第五：注意力更加集中

戒烟后会使视觉、嗅觉、听觉更加灵敏，更能集中精力学习和工作。

以上就是关于戒烟的好处哦，小编想说世界无烟日的到来，不妨从戒烟开始吧。一旦戒烟，那么你的口腔就会更健康，你的睡眠就会更好，还能避免心脑血管类疾病哦，所以建议朋友们不妨都来试试吧。