我们东方人和西方人最大的区别是什么？西方人个子都比较高，最明显的是皮肤白，再次是头发颜色黄。那么，除此之外呢？还有什么差异较大呢？其实，东西两方人的体质也不一样的。

看着老外那强壮的身体，很多中国人喜开始学着外国人生活，如：早餐吃牛奶，午餐吃洋快餐，晚餐还喜欢吃没有熟透的牛排。甚至有些产后妈妈还学着人家不坐月子，不忌口了，这真的能行吗？

欧洲国家的教育模式和生活习惯和我们亚洲国家相差甚远，那么，他们的生活习惯是否适合我们东方人呢？其实，研究发现，东西两方人的体质大有区别，所以建议崇洋媚外的你，赶紧把以下这几个洋习惯“扔”了吧。

　　西方女人爱吃冷饮

　　我们该多吃热食

美国的人均冰激凌消耗量全世界最高。令人吃惊的是，即使在冬天，冰激凌供应商的利润额也仅比夏天低不到三成。也就是说，美国女人一年四季都以冷饮为生!但要知道，西方女性的体质较热、东方女性体质较寒。

冬天吃冷饮，在西方女性看来，不过是平衡阴阳的方法，对于你来说，却可能让阴性过重，造成胃虚、脾虚。与冷天吃冷饮的西方习惯相比，多吃点热食才是我们需要坚持的。温热食物能有效地让体温升高，免疫力增强，气血运行顺畅。但要注意，不要吃太多火锅，因为火锅里有很多咸咸的酱料，摄取过多盐分会让我们的健康减分。

除非是炎炎夏季，我们可以光脚穿鞋，在其它季节，建议你最少要穿一双丝袜。