4.不要重口味

我们都清楚冬季是一种进补的最佳时期，不过要注意了在进补时不要吃太咸了。因此吃太闲了也会造成中风哦。重口味的话就会造成冠心病以及高血压等等，尤其是食盐过多会影响到血压的，因此饮食要多清淡少吃盐。

5.多喝点水

其实冬季最应该注意补水了，体内的水分一旦不足就会造成血液变浓稠了，那么血栓就容易出现了，所以说还是需要多喝点水保持血液的健康哦。

小编想说中风虽然在冬季是经常出现，尤其是寒冷的时候总是突发性很高。不过只要我们平时多注意预防，在衣着上可以多带一件出门;饮食上面以清淡为主那么它就不敢找上门了。