不少孕妈妈在自己的怀孕期间，都喜欢吃一些偏向酸性的东西，这些酸食其实只要是健康的那种，都是可以常吃的，不仅是你自己的胃口让你想吃酸的，同时，这些酸食也对你的健康很有益处。

1.酸食让你的免疫力不断提升

女人在怀孕期，最怕的就是免疫力弱，如果是这样，你会总生病，生病可是对自己对胎儿双重不好哦。如果你爱吃酸食的话，那些酸食中一般都比较多的维生素C，这可以让你免疫力提升的关键呢!不仅对你这样，对你的胎宝宝也是好处挺多，首要的就是保证其造血系统的良好发育，胎儿不会出现缺氧的状况。尤其是酸性是水果，这些方面的功效会更赞。

2.缓解胃部不适感增食欲

很多孕妈妈在怀孕期，胃口都是很差的，这主要就是你的胃在这个怀孕的特殊时期，出现了胃分泌不足的状况，于是，你即便是逼着自己多吃了，也是堵在胃里压根不消化。所以，如果你想吃一些酸食的话，那肯定是对你的胃口改善有好处的，尤其是总是恶心难受的孕妇，更是可以通过这样的方法来提升下自己的食欲和胃口。

3.对钙的吸收比较有益

其实，孕妈妈在怀孕期间喜欢吃酸，也是自己的一种身体发育需求，尤其是对胎宝宝们的发育更不能少。吃酸的东西，可以让钙更好地溶解和吸收，减少孕期各种缺钙的状况，这对于胎儿的骨骼生长和发育更是意义非凡的。当然，这些酸食最佳的就是水果、蔬菜类，而不是那种单纯口感上超级酸的东西，不要吃错哦。

孕妇想吃酸的，不要过度去控制自己的胃口，你可以适当吃一些，对你自己还有胎儿都是有好处的。