肠胃对于我们来讲是极受重视的器官，但多数女性经常在抗议自己的胃不好，那么请问你是怎么照顾肠胃的呢？胃不适就不要抱怨了，养胃工作做起来就好了。下面就看看女性到底吃哪些食物可以养胃哈，简单的跟大家分享几种养胃的美食。
女人养胃多吃这些食物
1.吃点南瓜
其实肠胃不好有其实那种动不动就各种胃不适症状的女人应该多吃点南瓜。它营养极多，不过含有的果胶是可以帮助肠胃的，让你的胃壁更加的坚固哦。
2.秋葵
其实秋葵也是适合养胃的哦，它跟南瓜一样也是含有不少的果胶，同时它还有一种粘液也是可以保护好肠胃的，所以说应该多吃点秋葵哦。
3.木瓜
小编相信多数人都认为木瓜对胸部好处，绝不会有利于肠胃。不过木瓜含有的酵素其实对肠胃的帮助是很大的。如果说你是经常消化不良的或者是属于胃炎患者的，那就多吃点木瓜吧，它能帮你快速的将蛋白质消化掉哦。
4、面条
其实面条是公认的养胃美食了，甚至我们在生活中就经常听到胃不好啊，那今天就煮面条吧。这说明了面条对于肠胃的调理还是有很大的作用的。当你的肠胃出现问题或者是吃不下饭时可以试着吃点面条哦。
当女性朋友胃病发作时不妨多吃点以上的食物来养养吧，其实生活中能够养胃的不仅仅是食物哦，因此女性在食物调理的同时也可以从其他方面下手哦。比如说三餐上，其实三餐的定时已经让肠胃养成了什么时候分泌胃酸，什么时候去工作等等。一旦改变就会伤害伤胃因此应该养成三餐的定时。还有平时就应该多注意保暖，同时也要多去运动下，尤其是冬季寒冷更不能懒了。
