女人最喜欢什么？女人最喜欢漂亮。我再问女人最害怕什么？女人最害怕自己衰老。都说女人最爱美，要不怎么总是喜欢逛街买衣服打扮自己呢？爱美是女人的天性，这是人人皆知的，可是岁月不饶人，到了一定的年龄人总是会慢慢变老的啊，怎样才能让自己的衰老速度放得缓慢些呢？所以说，呵护女性健康，以下这10个最容易导致女人衰老的地方，可千万要记住了。

　TOP1肠道是衰老最开始的地方

你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人，不仅如此，由于腹部堆积了太多的废油，小“腰”精直接升级变成小“腹”婆。

米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘;另一方面它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

肠道spa，也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。