5、酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

　　6、高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

　　7、高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

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