最近的这几年里面，是出现了不少的人开始注重起了养生的潮流，尤其是女性。也是比较频繁的流行起了健身房的运动，不少的人也会去选择了夜跑的这项晚间运动。但是最近，因为健身房的运动还是出现了不少的问题出现，比如，突发性的猝死，真的就是让人很措手不及的情况，也没有充足的时间来对其进行抢救。

那么猝死的新闻是越来越多了，很多的女性在夜晚的时候，本质上都是为了身体的健康，但是其实危害危险性也是会存在的。那么女性会出现哪一些猝死的前兆呢?

1.心慌，但是当一个人在心慌的时候，这其实就是在身体受不了的。因为这都是在大运动之后，身体在处于高亢的兴奋状态，这其实就是对于身体的不好。

2.近一段时间里面，有胸闷的迹象，这让很多的胸闷只是被简单的认为，是女性因为自己在身体运动情况之后的不适应，其实不是的，这和胸闷和运动之后的不舒服是不一样的。

3.心跳加快，但是这就是一种急速的加快，身体自然是不舒服的，还会去出现了头晕目眩的情况，这个尤其重要，是不能够被忽视的。

4.肌体上的麻木，是让很多的女性会觉得，自己的身体不舒服的时候。也许就是运动的肌肉不适应所导致的，这其实不是的，因为猝死的在一瞬间的事情。

那么这以上的几点在运动之前导致出现猝死的情况，你们都需要去注意了，各位女性朋友们。