第三个：我们都是正常人，不肯能拒绝美食，过一辈子清汤素菜的生活，在完成一个小目标后，给自己一个小奖励，约好友或家人小聚一下，满足下自己的美食欲望！同时也给自己信心去完成下一个更大的目标！我的爬楼梯减肥秘籍贡献完毕！哈哈！谢谢大家捧场，觉得好记得顶一下哦

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