4.天气忽冷忽热

在夏秋之交的时候，人们是最容易感冒的，因为这段时间的天气阴晴不定，中午30多度的高温，下午可能就只有十几度了。因为温差太大，所以人体在冷热交替中容易受寒，将寒气淤积在体内。

5.鞋底薄

鞋是直接接触地面的，倘若鞋底太薄，凉气自然会进入人体。另外，不少爱美的女性，在天气转凉时还穿着单鞋，有的甚至露着脚背，即便鞋底够厚，寒气依旧会从裸露的部分入侵，一定要选择包裹住脚面及脚踝的鞋。

女性体内有寒气的症状

1.经常虚弱，容易疲劳；手脚冰凉，怕冷；容易腹泻，喜欢热。

2.夜尿多；月经总迟到，常有血块，易痛经。

3.腿脚容易水肿；下肢容易无力，酸麻，易犯腰痛。

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