女性体质很特殊，因为要经历月经期，每个月要流失一些血液，所以体质相对于男人来说要弱一些。在秋冬季节，很多女性都很怕冷，甚至即使穿很厚依旧手脚冰凉。

其实女性之所以怕冷，很大程度上是体内寒气重造成的。想要让身体变暖和、变得更健康，那就一定要预防体内寒气的形成。那到底女性的寒气是怎么形成的？

女性寒气重的原因分析

1.穿了没干透的衣服

现在人人家里都有洗衣机了，洗完衣服后放到里面脱水，衣服会干得更快。但这样一来就会给人们造成一种错觉：脱水的衣服很快就干了。其实一些比较厚实的衣服、一些特殊的布料（如纯棉），会干得特别慢，如果没有彻底晾干，那穿上之后就会把湿气和寒气留在体内。

2.经常熬夜

不要以为熬夜只是黑眼圈变黑一个色号而已，其实经常熬夜会导致寒气入侵人体，进而导致体内寒气重。建议晚上11点之前进被窝睡觉，基于身体充足的休息时间。

3.光脚踩在地上

盛夏的时候光脚板倒是没什么，但是在立秋以后，地板会变得有些冰凉。有的年轻人早上起床后匆忙之间直接光脚踩在地上，这样就会让脚底板受凉，进而会引起肠胃功能问题，导致腹痛、腹泻。