很多女人身体内部都有寒气，如果不及时祛走它们的话，身体可是很容易出现问题的。因为寒气堆积得越多，体内气血循环就会越来越差，从而导致各大器官无法及时获得养分滋养。器官没有养分滋养，就没有能量发挥功能，就会影响全身的活动。所以说，女人们需要及时祛寒。那么女人怎样才能有效祛寒呢?下面这几个祛寒的好方法，建议女人认真看看。

女人怎样才能有效祛寒

一、做好经期保养

月经期是女人们非常脆弱的时期，因为会有不少的血液流失，导致女人们变得乏力，没有精神。而且抵抗能力也会下降，不及时保养身体的话，会导致寒气乘机而入的。建议来月经之后，用艾叶、红糖煮水饮用，帮助你温暖子宫器官，同时祛除身体内的寒气。之所以这样建议，是因为艾叶和红糖都是性温的材料，而且活血化瘀效果，有助促进血液循环。

二、日常爱上喝茶

喝茶可是养生的一个好方法，尤其是喝热茶。因为热茶喝下肚，身体立马就会暖起来。内寒严重的女人，建议日常多喝热茶保养身体，比如说红姜茶，准备好50G的红糖，4片去皮的姜片。将它们一起放入锅中，加入开水煮四五分钟就可以起锅，将汤水当茶饮用。每周喝两三天那就好了，要是连续每天喝的话，容易造成便秘的。

另外，用当归或者说大枣泡水喝，能够补气调血，使得身体气血双盈，帮助驱寒。喝热茶暖身是很好的驱寒方法。虽然说容易上火的女人不能天天喝红姜茶，但是可以选择喝红枣茶，或着说红茶。因为红茶性温，暖身效果非常不错。每天可以泡些红茶，用保温杯装好，口渴了想喝水的时候，就可以倒一杯饮用，不仅能够解渴，而且暖身祛寒效果很好。