在生活中有不少的朋友经常会出现反酸，这是典型的胃酸过多。而饮食不当还有肠胃疾病或者是压力大的都会元凶。那你知道胃酸过多怎么办呢?不妨来试试这几种调理的方法吧，有兴趣的朋友可以试试哦。

胃酸过多怎么调理才好

第一：喝点茶

当你发觉胃酸分泌过多时，不妨坐下来好好的喝点茶哦。茶具有中和体内酸碱平衡的效果哦，所以家里可以常备点茶叶。

第二：吃口香糖

胃酸分泌过多可以来点口香糖嚼嚼哦，因为口香糖可以增加唾液的分泌，可以帮助缓解胃酸的分泌哦。

第三：牛奶

经常出现反酸不妨喝点牛奶吧，牛奶中含有特有的成分，它可以帮助抑制胃酸哦。而且牛奶可以在肠胃中形成保护膜，帮助胃壁的健康。

第四：面食

你知道吗?喜欢吃面食的朋友不会出现胃酸多的问题哦。因为面食不但可以帮助稀释胃酸，而且还可以中和酸碱平衡哦，因此建议在平时可以多吃点面食哦。

第五：鱼肉

胃酸过多的朋友平时可以吃点鱼肉哦，鱼肉中含有不少的蛋白质，这种营养素可以避免胃酸分泌过多而且还可以保护好胃壁。

第六：萝卜

其实胃酸比较多的朋友可以选择一些碱性的食物，它们都是可以帮助中和胃酸的，而红萝卜就属于碱性食物之一，所以当你胃酸分泌过多时，不妨吃个红萝卜哦。

胃酸过多的朋友怎么办才好呢?在避免导致的坏习惯同时可以试试通过以上的几种方法来调养哦，这些方法都有利于肠胃的调养哦，有兴趣的朋友可以试试哦，最后小编提醒，胃酸分泌过多的朋友要记住这种疾病危害极大哦，不能忽视哦。