4.抗衰老

在红糖中不仅含有胡萝卜素，而且还含有一种叫做“糖蜜”的多糖，对于抵抗衰老来说有一定的功效，因此大家在日常要想延缓衰老，就喝点红糖生姜水吧。

注意：在经期的时候就不要再去喝红糖姜水了，因为在这个时间段中喝它会造成经血量增多，从而延长了经期。

二、红糖姜水怎么做

材料：生姜、红糖

做法：

1. 把生姜清洗干净后用刀切成细末备用。

2. 生姜末放入锅中加入适量的水煮开。

3. 之后按照个人的口味放入红糖，并用勺子搅拌下，改小火温煮十分钟左右就可以喝了。

注意：

1. 红糖姜水最好是趁热喝，这样它养生的功效才能最大限度地发挥出来。

2. 做红糖生姜水的时候，不要一次性做的特别多，如果红糖生姜水隔夜了，那么就会让它当中所含有的营养成分减少，并且还容易滋生细菌。

三、红糖姜水的饮用禁忌

1. 红糖中所含有的糖分是比较高的，因此对于那些糖尿病患者，还有就是想要减肥瘦身的人群来说，你们要少喝，要不然只会让自己的病情加重又或者是让自己减肥瘦不下来。

2. 对于消化系统不好的人来说，你们在日常喝它的时候要特别的注意摄入量，要不然容易让自己消化不良。

以上就是小编给大家带来的关于红糖药水的功效、做法、饮用禁忌的作用。

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