红糖姜水对于女性来说并不陌生，这是很多女性在经期都会饮用的一种饮料。红糖姜水用红糖、姜为主要食材做成的一种家常饮品，它可以帮助女性月经顺畅、活络气血，减缓经期的疼痛感。

红糖姜水除了可以帮助女性缓解经期的不适感之外，还具有很多养生功效。想知道红糖姜水是怎么做的吗？赶紧和小编一起来学习一下吧。

一、红糖姜水具有的功效

1. 暖宫

女性宫寒不仅会影响气色，而且还会对生育产生影响。因此经常喝点红糖姜水来驱寒暖宫，是亲们不错的选择。

2. 预防感冒

当身体受凉的时候，可通过喝红糖姜水来预防感冒，这主要就是因为生姜性温，有发汗解表的功效，而红糖有补益中气的作用，把这两者结合到一起，能去除体内的寒气，从而防止感冒。

特别是被雨淋，又或者是出门衣服穿的少，而被外界寒气侵袭身体的时候，可以在回到家之后，就可以立刻喝点红糖生姜水，这样对于身体的保养来说，效果才会好，不会轻易感冒。

3. 健脾胃

生姜红糖水有健脾养胃的功效，这主要就是利用了红糖所具有的温和性质，还有就是生姜能够杀菌增阳气的功效，因此大家在日常的生活中如果发现自己的脾胃不是特别的好，经常会出现食欲不振，又或者是胃部疼痛，那么在这样的情况之下，红糖生姜水就是你不错的选择，大家可以根据自己的实际情况，然后选择相应的摄取量。