秋季不少的朋友都在顾着养生，而小编则是顾着预防干眼症。干眼症是秋季比较常见的眼部疾病，一般患者容易出现眼疲劳，干涉还会有疼痛的感觉。那你知道应该如何去预防吗?其实预防干眼症的方法有不少哦，今天就简单的来介绍几种。

干眼症的预防方法

第一：合理用眼

不少朋友就是因为长时间的用眼导致了干眼症找上门来，尤其是上班族最为常见。那么建议要合理的用眼哦。当你长时间盯着电脑时，不妨多眨眨眼，抽出五分钟的时间来缓解缓解眼部。

第二：饮食

其实对于容易被干眼症缠身的朋友，比如说司机或者是上班族。她们应该吃一些还有维生素A、维生素b1还有维生素C的食物，这些食物都有利于保护好眼睛哦，比如说各种果蔬等。

第三：少用空调

干眼症的出现跟环境也有关系，一般来说干燥的环境是最容易导致疾病出现，而如今多数人都是长期躲在空调下。不管是寒冷天还是炎热的天气都会使用空调。那当你长期使用空调时就会导致环境干燥，自然就会造成干眼症的出现，因此建议要少使用空调，多注意通风哦。

第四：少玩电子产品

不少的朋友在日常中都喜欢玩手机，有些人热衷于玩游戏，有些人热衷于追剧。每次玩手机都是一两个小时眼都不眨，那这很容易会导致泪液减少而出现干眼症哦，所以建议要是合理的使用电子产品。

其实秋季是多种疾病爆发的根源哦，而干眼症只是其中之一哦。如果说你想要预防干眼症，那么小编建议学学以上的几种方法哦，不管是眨眼还是电子产品，只要做好这些事情，那么眼病就不会找上门来哦。