3.关元穴

这个穴位很好找，大概在肚脐眼下面三寸处（约四指宽）。温灸5分钟，能够起到强肾壮阳的作用。灸这个穴位的最佳时间是夏秋之交，隔一天炙1次。

不适合秋天艾灸的人群

1.某些疾病患者

如果患有口腔溃疡、便秘、痤疮，这类人不适合艾灸。另外，如果皮肤有损伤，同样不适合艾灸。

2.阴虚体质人群

阴虚体质的人大多阴精不足，本身就很容易火气旺，如果再用艾灸的话，会适得其反。

3.热性体质人群

一些人怕热不怕冷，这样的热性体质的人是不适合艾灸的。

4.特殊时期的女性

如果女性怀孕，或者正处于月经期，是不能艾灸的。

5.身体状况异常

如果劳累过度，或者在醉酒情况下，是不适合艾灸的，另外，过饥过饱、情绪不稳都不能艾灸。

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