秋天树木枯叶纷飞、百草凋零，这是一个气候由暖转寒的过渡季节。夏季天热留下的病源需要在秋季进行调理，为严寒的冬季做好疾病预防工作。

艾灸是一种非常常见的理疗方式，俗语有云“秋季艾灸正当时”。秋天是艾灸的最佳季节，对人的身体健康有诸多好处。那究竟秋季艾灸是针对哪些穴位和位置呢？

秋季是艾灸的最佳季节：艾灸的好处

1.行气活血

血遇热则活，遇寒则凝。艾灸是对穴位进行温热的刺激，所以能帮助血液通畅，帮助调节身体机能处于一个更加健康的状态。

2.驱寒防病

前文说过，艾灸是对穴位进行温热的刺激，这样的刺激也可以驱赶体内的寒气，进而起到预防因寒气入体而引起的生理疾病。

3.调和阴阳

阴阳平衡是人体运行之基本前提，艾灸则可以帮助平衡阴阳，减少疾病的发生。

秋季养生艾灸位置图：三大穴位

1.三阴交

这个学位是位于在脚部内踝尖上面三寸位置。该学位有脾经、肝经、肾经的湿寒之气，通过艾灸，能够去除体内寒气，调肝补肾、健脾益血。对于女性来说，具有调理月经、预防妇科病、美容祛斑等作用。

2.肾俞穴

在第二腰椎棘突旁二指宽处，找穴位时，需让患者趴下。腰疼是不少人的通病，按摩、艾灸这个穴位就可以有效缓解腰疼。