产后的你是否开始出现抑郁呢?开始出现各种失眠或者是乏力愧疚甚至是想要离开世界的想法，其实这是产后抑郁症在捣鬼了。产后抑郁症是严重的心理病，那么产后抑郁症能治好吗?应该如何有效的去治疗呢?

产后抑郁症是否可以治好

其实这种疾病是可以治好的，只要患者在心理上积极的做好调整，再加上一些有效的治疗方法，那么赶走抑郁症不是问题。

产后抑郁症的治疗方法

第一，学会转移

当你在产后遇到了不开心的事情，比如说因为宝宝而严重失眠了，宝宝经常哭闹心理很是烦躁等等。记住不要将这些事都藏在心理，总是不断的去想。你应该学会去转移目标，比如说趁着宝宝睡眠自己赶紧补眠，当宝宝哭闹时及时的去哄，同时利用照顾宝宝的空隙做一些自己喜欢的事情。

第二，学会宣泄

我们都知道女性产后是最累最疲劳的，因此心中有不满时不要藏着及时的宣泄出来。你可以跟你的闺蜜死党或者是家人老公好好的倾诉倾诉，即使是大哭一场也能够改善抑郁的心情。

第三，药物治疗

其实社会上也有一些抗抑郁的药物，患者也可以吃一些药物来治疗，比如说抗抑郁的或者是焦虑的药物，有利于抑制情绪。

第四，夫妻疗法

其实产后抑郁症出现之后丈夫应该及时的参与治疗，比如说跟老公多分担一些照顾宝宝的工作，平时跟患者都交流沟通沟通，这样有利于心情的调节哦。

其实起码三成左右的女性朋友产后都出现了抑郁症，小编提醒这种疾病不能忽略，否则可能会造成自杀哦。因此应该及时的去治疗，那么以上的四种方法是比较常见而且实用性比较好的，家有抑郁的朋友可以试试。