二、肩颈部的保养方法

一字肩衣服会让你的肩颈部长时间暴露在外，因此对这块皮肤的保养也尤为重要哦！

1.不用沐浴乳和香皂

使用洗面乳取代较刺激的沐浴乳或香皂来清洁肩颈部，或使用ph值是接近肌肤的弱酸或中性的沐浴乳。

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2.偶尔冰敷

用冰块敷于颈部（及胸部）可让肌肤更紧致年轻。每天敷10分钟左右，还可以帮助减少粉刺痘痘生成。

3.敷颈膜时间不要太久

如果你有习惯敷颈膜，记得千万不要让任何膜在你的颈部干掉，包括膜、面膜粉、颈膜纸等，这和敷面膜的道理一样，敷太久反而会让颈部肌肤越干燥。

4.按摩颈部皮肤

颈部的皮肤非常细致也很薄，因此，按摩脖子的方向和力道非常重要，正确的按摩方式，应该是用你双手手掌，从胸部由下往上按摩，重复且平行轻抚。千万不要画圈或是逆向按摩。

按摩时还可以加点按摩油，椰子油是不错的选择，只要沾取少量，混合一点水分，并利用手掌按摩直至吸收。橄榄油、杏仁油、洋甘菊、尤加利以及玫瑰精油等，也非常有帮助。

注意：不要过度按摩颈部。最长约10~15分钟的按摩时间，每两分钟暂停一下即可，过度按摩反而容易造成细纹生成。

5.定期去角质

颈部也要定期去角质。记得挑选温和的去角质产品，每次使用不要超过五分钟。磨碎的杏仁细粒加上牛奶，也可以用来做居家去角质，从肩膀开始往上轻拂至颈部，在洗澡时一起冲掉，这道保养程序大约二到四周一次即可。

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