天气热了不少，外出的时候，总能感到一大波的热气袭来。若是不就是做好保护的话，中暑问题分分钟找上你。因此，常常有人问中暑后头疼怎么办?小编提醒，这个法子解暑效果不错，常常需要外出的女人，请一定要记住，

女人中暑后头疼的解决方法

1、撤离高温环境，到阴凉处休息。

当你感觉自己有些中暑了，请在有意识的时候，快速撤离高温环境，到阴凉处休息。比如说树荫下，乘凉亭里，或者说到店铺里面。这些地方都比较凉快，有助你解暑。

2、适当按摩，如轻轻揉按太阳穴。

当你有了中暑意识之后，赶紧用手轻轻揉按你的太阳穴。或者说双手握拳，之后用拳头在太阳穴到发际线之间，来回轻轻地转动，进而起到按摩效果，帮助你缓解中暑后的头疼问题。

但是要注意的时候，按摩该穴位力度不能太大，轻一点会比较好。

3、采用冰敷方法，头疼问题有所改善。

当你因为中暑而感到头疼的时候，请采用冰敷的方法缓解。这样子能够促使头部的血管进行收缩，进而帮助缓解头疼。

具体方法是：准备好冰块(最好敲碎)，放在冰袋里，或者也可以用毛巾包起来，之后将冰袋或毛巾敷在额头的位置就可以了。

除了这些方法之外，小编提醒经常外出的女人，在出家门之前，不妨往包里放些降温解暑的药物，比如说清凉油、十滴水等等。这样做的话，当自己外出时意外中暑了，在自己开始意识到中暑的时候，就可以涂抹或是服用解暑药物，能够帮助你降温解暑。