女人贫血吃什么食物好？要知道女人贫血占到了80%以上，治疗贫血的方法大多数人选择食疗法，那么吃什么能治疗贫血呢？健康专家指出，治疗或改善贫血应该多吃一些颜色深的食物，以及动物肝脏之类的食物。

贫血的人在饮食上面应有规律、有节制，严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物，如红枣、胡萝卜、花生、猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等等。但缺铁性贫血则不宜饮茶，因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。

女人贫血的经典食疗方法

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。

功效：养心补脾，滋补强壮。>>女性补血的食疗菜单

2、新鲜羊骨2斤(1000克)，粳米200克。

羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。