小胸美妇都知道丰胸的食物有哪些？因为丰满的胸部能让女性带来自信，丰满的胸部更能让你吸引异性的目光。可是天生就是“太平公主”的你，如何才能让胸部再次发育，做个挺好的女人呢？

健康丰胸借助于丰胸产品不是太可靠，其实日常饮食对于丰胸是很有帮助的，想知道哪些食物具有良好的丰胸效果吗？那就跟着女性健康网小编我一起来了解吧！

丰胸效果显著的营养食物

1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸丰胸。

2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

4、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。