日常中有些朋友都会出现鼻子堵塞不通气的情况，比如说是因为感冒或者是鼻炎等因素造成的。那你知道鼻子堵塞不通气怎么办呢?尤其是晚上直接影响了睡眠。要怎么做才能让鼻子通气呢?今天就带着大家来学学几种有效的缓解小技巧。

第一：清凉油

相信大家都知道清凉油的神清气爽吧，很多人疲劳时都会用它来提神。那当你鼻子堵塞不通气时，不妨直接将清凉油涂抹在鼻子两侧的迎香穴，然后轻轻的按摩按摩。最后直接用力呼吸，用来刺激鼻腔的末梢神经哦。

第二：橘子皮

爱吃橘子的朋友也可以用橘子皮来通气哦。其实橘子皮含有一些芳香，这种芳香可以帮助鼻子通气。你可以直接选择将橘子皮对着鼻子挤压，不久后就会通气了。

第三：生姜

鼻子堵塞不通气可以试试生姜哦，生姜时具有杀菌的效果，而它的气味可以刺激呼吸系统，从而帮助缓解鼻塞的症状，因此你可以将生姜直接切片，睡觉时放入鼻孔中，三四个小时左右去取出即可。

第四：蒸汽熏鼻

当你发现自己的鼻子被堵了，别担心。直接拿出个杯子，少个热水。在热水冒气的时候，用鼻子顶上去，通过水蒸气来缓解鼻塞哦。

第五：热敷

鼻子堵塞不通气怎么办才好呢?其实可以试试热敷哦。直接将毛巾直接用热水打湿了，将其直接敷在鼻子上面。通过毛巾的热气达到疏通鼻子的效果。

其实鼻子堵塞不通气经常会出现，那家长应该要学会通气的方法哦，以上几种就是属于缓解的方式了，不妨先来学学吧。掌握这些方法就可以避免孩子经常出现鼻子堵塞。