第二：小腿

其实女人肾脏的健康可以看看小腿就知道了。当你用手指直接按压小腿的时候，出现的“小窝”没有自行小腿，那说明肾脏出现问题了。因此建议看看腿部是否跟脸部一样浮肿了，肾不好往往都会导致脸部以及四肢浮肿的。

女人肾不好两种调理方式

第一：运动

当你肾脏不好时不妨多坚持去运动哦，运动具有帮助调理的效果哦，当然不是所有的运动都适合哦。你可以选择瑜伽或者是太极，相信瑜伽多数女性都是极为喜爱的，而这种运动正好可以帮助改善肾脏哦。

第二：饮食

女人肾不好怎么吃才好呢?可以通过饮食来调理，食疗是护肾的好方式哦。建议朋友们可以多吃一些可以补肾的食物，比如说常见的红薯还有鱼虾以及山药等等。平时多吃这些食物可以渐渐的调理好肾脏哦。

小编最后提醒，女人肾脏不好的伤害是不能忽视的，尤其是肾虚或者是肾病的。因此当你从两个地方看出肾脏不好时，不妨通过运动还有饮食的方式来调理哦，总之要记住肾脏是绝对不能忽视的部位。