3.关注心脏

女人是特别容易就发生心脏疾病的，所以，在日常的保健方面尤其要关注下这个器官了。其实心脏的保健就是需要你在营养方面可以保证心脏这个器官的需求，其实就是多锻炼增加其功能活力。另外，就是要多留心下自己的心脏是不是有一些小疾病情况，比如，你的嘴唇是不是有点暗沉紫色，你活动的时候会不会感到喘气特别费劲之类的，如果有，那么，还是给心脏做个检查和保健比较放心。

4.关注消化

如果你在消化方面比较弱的话，那么，你就特别容易出现一些类似便秘、肥胖等状况，日常的时候，还是需要你多从饮食这个方面去帮助和护理自己的肠胃。比如，要吃的食物一定是比较好消化又滋补类型的，另外，帮助肠胃排毒类的食物也要日常吃一些，当然，可以杀毒的食物，诸如大葱、大葱等，你也要吃一些去杀毒。

女人在自己的健康保健方面，其实尤其要关注比较弱的这几个方面，那么，你也就少一些疾病的干扰了。