一般到了春天的时候，正是有生命机体最保健活力的时机，其实，我们人也一样，在这个时节里注意保养保健之类的，都是可以添加一些自然的疗养效果进去，所以，你可以从最简单的吃开始春季养生。记住哦，春天的吃可不是一味地追求“补”，春天要吃“鲜”，这样才能让养生符合这个时节。

1.春季吃芽

其实，这里说到的芽，就是春天一些植物发的芽，这些可以说是春季才独有的，不仅是味道方面不能再鲜了，同时，更是吃得一种讲究。其中，春天最值得你吃得嫩芽就有香椿、豆芽、蒜苗等。这些东西有时候在其他的季节也会有，但是，都不如春季的好。记住，在自己的食谱里，可以适当把这些芽类的食物添加进去，保证你吃得特别带滋味，同时，也会让你的机体不断吃出生机感，比如香椿芽煎蛋算是春天里特别鲜嫩的美食了。

2.头刀春韭

这种韭菜需要你在菜市场里多进行辨识才能发现，这样的韭菜会有一个特别，那就是特别嫩，而且个头不长，比较短，尤其是头刀的韭菜，一般在根部的位置那里会比较带着暗紫色的。如果你有发现这样的韭菜价格贵一点也没关系，可以买一捆回来吃个鲜。一般头刀韭菜在补阳气方面特别出彩，最简单的吃法，就是韭菜搭配鸡蛋做成好吃的韭菜盒子，鲜味不用多提有多美了。