虽然说冬天已经过去了，但不少的朋友都发现在冬季有手脚冰凉的毛病。不少人都没有意识到手脚冰凉的严重性，它造成的伤害也是极大的。因此平时要学会改善手脚冰凉哦。

六成女人手脚冰凉的原因

第一：阳气的因素

从中医的角度来说，女人体内的氧气不足就无法保证身体的温养，而手脚时属于四肢末端，因此很容易无法温养而出现手脚冰凉的情况。

第二：运动的因素

为什么会出现手脚冰凉呢?其实这可能就是运动不足的因素。如今不少的上班族基本都是久坐缺乏运动的状态，那么这很容易就会导致血液的循环受阻了，从而导致手脚冰凉的出现。

第三：饮食

手脚冰凉跟饮食也有极大的关系，不少的女性朋友都喜欢吃一些生冷的食物，比如说冰淇淋。那么长期生冷的食物会影响到身体的影响，从而导致机体受到了影响而出现手脚冰凉的情况。

第四：保暖

手脚冰凉跟保暖也有极大的关系，当你冬季时忽略了手脚的保暖，或者是夏季时空调下没有注重保暖。那么长期就会导致手脚冰凉的出现。