3. 用艾叶泡脚期间应当注意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，注意休息。

4. 泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，具体的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚互相磕打。

用艾叶泡脚有什么好处

5. 艾叶泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

6. 最好不要在宽敞通风的地方泡，以免热气散失。

7. 泡脚结束后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。

三、艾叶泡脚的方法

将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚：

1.艾叶加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

2.艾叶加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

3.艾叶加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

艾叶泡脚注意事项

4.艾叶加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

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