内服：将30克人参切片煎成浓汁，与100克蜂蜜混合搅拌均匀，得到成品约500毫升。每天2次，每次取2匙，用温开水化开服下。

　　外用：将人参洗净切成薄片，浸入50%的甘油溶液中，10日后用这种甘油搓脸，每天2次。

　　宜忌：阴虚火旺者忌用。

　　3)何首乌

　　美容指数：★★★★☆☆

　　性味：味甘、涩，性微温。

　　美容功能：补益精血，固肾黑发。

　　它的美容作用，主要表现在容颜和头发上，因其可使人气血充足，面色红润，容光焕发，常食可以起到很好的抗衰老作用。其次，中医认为“发为血之余”，何首乌正是经由补益精血，从而达到养发和黑发的功效。

　　内服：在700g清水中加入何首乌15g，当归6g，中火煮开后，下龙眼肉20颗，红枣6个，冰糖50g，熬成300g的羹汤，此方有美容颜，润肌肤的功效，常食可保青春常驻。

　　外用：何首乌10克，川椒5克，白酒250克，泡后搽拭，1天3次，可治脱发。

　　宜忌：大便溏泄及有湿痰者慎用。