我们都知道随着年纪的增加，皮肤容貌还有器官等都会开始衰老了，疾病也可以不但的增加了。因此平时还是需要多注意保养哦。那35岁以上的女人应该去保养自己呢?不妨来瞧瞧这些小技巧吧，它们都是可以保养身体的哦。

第一：多动动

要知道35岁之后身体已经是大不如前了，骨骼密度免疫力等都是属于下降的状态。因此建议多注意去运动哦。运动可以说是百病的克星了，它可以提升免疫力而且还能保养肌肤滋润心脏哦，还有可以保持好身体哦。因此女性朋友可以组队去跳跳广场舞或者是体育中心跑跑步。

第二：注重胸部的保养

其实女人在进入35岁之后胸部也是出于衰老的状态了，很容易会导致乳房下垂或者是乳腺疾病的出现，严重还会导致癌症的出现，因此要注重乳房的保养哦。建议女性朋友要学会自我乳房的自检，乳房出现硬块凹凸等不适症状要及时检查。

第三：补钙

35岁女人如何保养呢?其实多数的朋友都是只注重蛋白质以及维生素的补充，从而忽略了钙质的补充。35岁后钙质已经开始在慢慢的流失了，稍有不慎就很容易导致骨折等毛病的出现，因此在平时要多注意补钙哦，可以适当的喝点牛奶或者是吃点虾皮等来补钙。

第四：坚持热水泡澡

其实35岁的女人每天都应该坚持泡脚哦，泡脚可以让血液的循环，让气血更加的充足，而且不少的器官也可以得到保养，减缓衰老哦。

以上就是几种女人保养的小技巧了，小编想说35岁是一个分水岭也是保养的重点，只有学会了保养才能够减少身体的衰老，做个不老的女神哦。