其实每个人的肠胃都是比较脆弱的，尤其是现在的生活方式造就可不少的胃病患者。有些人因为熬夜通宵等因素造成了胃痛，有些人因为饮食的因素造成了胃痛。其实胃痛很要人命的，那你知道如何缓解才好呢？下面就简单的给大家讲几招缓解的好方法，让大家在冬季有个好胃。

这么做可以缓解胃痛

第一：给胃部来点温暖

其实我们也清楚寒冷也是造成胃痛的一种因素，那么想要缓解胃痛的话可以选择保暖保暖。你可以选择多喝点热水来缓缓或者是随身带个热水袋来捂捂，这样做可以给胃部加温减少疼痛。

第二：多放松放松腹部

当胃痛找上你时应该怎么办呢？紧捂腹部吗？其实不是，相反应该好好地让腹部处于放松的状态，你可以松松腰带或者是平时就多点一些比较宽松的异物，让肠胃中的气流流畅起来。

第三：用点食物来缓缓

其实胃痛的时候还可以通过一些食物来调理哦，建议多吃一些属于避免柔软类的食物，比如说自己煮的各种粥啊或者是买点面包来啃啃啊，记住这个时间最好不要喝牛奶来缓解哦。

第四：通过中医的方式来缓解

其实我们都清楚我国的医学对于疾病是极为有疗效的，不管是针灸还是拔罐或者按摩都是有显著的功效。那么想要缓解胃痛的话小编是建议通过按摩的方式来解决吧。有不少的穴位对于胃痛都有缓解的效果哦，比如说常见的足三里还有内关穴位，当你病发时只要多按摩这两个穴位你就会发现疼痛明显减少了。在没有发作是每日只要坚持按摩三四十下即可，当发作时尽量按摩个上百次。

其实胃痛可以说是经常性的疾病，但不会缓解的话对于肠胃来说是极大的隐患，以上几种有效的缓解方法不妨去试试吧。