如果女人的腿上肉感比较强烈，那么，自然会掩盖了你腿部的线条，总是让你看上去比较敦实，面对这样的双腿，你需要找方法把它们上的赘肉给减掉，只要你把赘肉给去掉了，腿部的线条感自然就会凸现出来了。

1.久坐的女生可以敲打大腿去减肥

如果你上班比较忙，而且，你一直需要坐着工作，那么，在你有点闲暇时间的时候，就可以双手握成拳头状，然后，用拳头前面的四个手指和手腕之间的手掌面，去敲击你腿上肥肉比较多的地方，这样的敲击不会疼，但是，可以让你腿上的肥肉真正动起来，这种动不仅可以减少腿上沉积下来的水分，减少腿水肿，同时，还能促进腿上肥肉的消耗，不会有肉堆积。

2.饭后记得站立并运动双腿

如果你刚刚吃了饭，那么，最好还是不要直接坐下或者躺下了，因为此时的你最容易出现脂肪在你身体尤其是大腿部位的囤积。此时一定要双腿笔直的站立，然后，你的双手可以左右摆动，去带动你大腿上的肌肉左右拉伸，在饭后这样肢体的运动，不仅可以促进食物更好的消化，同时，也会减少因为你躺着或者坐着而造成的肉感。

3.大腿刮痧排毒去肉

每次洗澡之后，就是你刮痧瘦大腿的最好时机，此时，腿上肌肤的细胞是最活跃的时候，你涂一些润滑的精油上去，然后，哪个位置比较肉多，你就可以针对性去刮哪个位置，刮的时候不用太大力，你轻柔刮不仅可以按摩肌肤促进排毒，同时，也能让这个位置的肥肉加速消耗，让肥肉感慢慢就消失掉了。

腿上肉多最影响你的身材线条感，所以，你要记得这几个超级简单又很实用进行的小方法，让腿瘦下来，你就可以美上去。