4、天生易胖

每个人身上都会有一个部位比较容易发胖，这是取决于基因的因素。有些人是手臂容易臀肉，有些则是腰臀，还有些人自然就是大腿和小腿比较容易粗。

容易腿粗的女生，一定要记住平时不能长期久坐。哪怕是在办公室上班的妹子，也要过一段时间就站起来活动一下。不然光吃不动，不单是大腿容易长胖，浑身都会长肉。

适当的做一些双腿和全身都能得到运动的有氧运动，比如游泳、跑步、动感单车等等，都是能均衡我们身上脂肪的运动。不过也不适宜过度，因为游泳游多了，肩膀会变得很宽。