其实除了牛肉之外还有不少的肉类也是适合在减肥期食用的，那么具体有哪些呢。

第一种：羊肉

其实多吃羊肉长胖胖是没有根据的，我们都了解肉类中的肉碱成分对于脂肪有很好的代谢效果，而羊肉的含有量比起牛肉跟猪肉来说都高出好几倍来，再加上羊肉的脂肪量低更容易被吸收。因此吃羊肉是可以减肥的哦。

第二种：鸡胸肉

减肥期间吃点鸡肉是不错的，不过建议选择吃鸡胸肉哦。这个部位的鸡肉可以说蛋白质是最高的，而且含有的脂肪小到可以直接忽略了。

第三种：瘦的猪肉

多数减肥的人首先拒绝的就是猪肉了，但是你知道吗?瘦猪肉可以说是脂肪量比较少的，要是经过蒸煮后就变得更低了因此非常适合减肥的人。

其实不管是哪种肉只要不是油炸或者是烧烤的，只用于炖煮等方式基本都是适合的。