西柚：西柚含有维他命C等非常丰富的纤维素，是含糖量极少的水果，对于爱美的女孩子来说，西柚中含有的维生素P，还可以增强皮肤弹性、缩小毛孔。新鲜葡萄柚含热量低，平均每个葡萄柚仅含82千卡的热量，是减重的良好水果之一。

百香果：百香果里含有多种维生素、胡萝卜素和各种微量元素，是一种营养价值很高的水果。经常食用可以提高人体免疫力、消除疲劳等。百香果中含有的果酸可以促进肠胃的消化，帮助我们排出多余的毒素和垃圾，起到瘦身减肥的效果。

西瓜：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿，西瓜中的水分含量很高，可以帮助人体排出体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，尿量增多，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好。

番茄：番茄是卡路里很低的水果，用来减肥非常的合适。用番茄来代替晚餐也是很理想的，番茄含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一。

水果减肥是对身体有益的方法，除了起到减肥的功效，对我们的皮肤、防止衰老也有很大的帮助，所以，减肥选择水果是特别推崇的方法哦！