都说减肥是女人一辈子的事业，这句话是没错的，不管是胖的还是瘦的妹子，整天嚷嚷的都是要减肥。可是减肥那是那么容易的，很多人为了减肥，真的是想尽了办法，绞尽了脑子，但收到的结果真的是不如人意呀。我们都知道运动方法减肥是非常有效的，但是真的很辛苦，而且很难坚持，学生党们还好，有足够的时间。

但是上班族们就很苦逼的，每一天上班那么辛苦，哪里还有精力去健身房减肥了，而且一天到晚坐着不动，身上的肉真的是狂涨不已。既然没有办法通过运动来消耗掉自己身体里面的脂肪，那么就只有通过减少食物的量来减掉了。

而苹果则是最好的减肥食物，不仅仅如此，苹果里面还含有丰富的营养元素，在减少脂肪的同时，并不会给自己的身体带来过多的负担，所以大家都很喜欢用苹果来代替自己的食物~人们就是因为看到了苹果这样的好处，所以研究出来很多苹果减肥的方法，那么，苹果减肥法真的有效吗？苹果减肥法一周瘦15斤是真的吗？今天小编就给大家讲讲，一起来看看吧~

苹果减肥法，指的就是在一段时间以内，用只吃苹果的方法来快速减少自己身体里面的脂肪含量，以达到减肥的目的，我们都知道，苹果里面含有很多的营养元素，可以提供给我们活动所必须的一些能量，但是因为苹果里面所含有的营养元素都比较单一，所以还会消耗身体里面的脂肪，并且苹果里面含有的一些特别的元素，可以将身体里面的毒素排出去，还可以有效的改善便秘，所以才能有效的减肥，苹果减肥法可以说好处多多~