干燥的秋冬季袭来，肌肤容易出现缺水、起皮的现象，敏感肌肤更是会变得脆弱！那么秋冬季应该怎样护肤呢！想要肌肤在干燥的秋冬季就好好哒~首先就是要改掉自己在生活中一些错误的护肤习惯，这些正确的护肤小知识你知道吗？

秋冬季应该怎样护肤

1、坚持运动

坚持运动，打开毛孔排出毒素。毛孔不打开，脏东西出不去，护肤的营养也进不去，所以运动超重要。经常更换被子、枕头，一般两三天换一次，减少感染螨虫的机会。保证生活基本的规律，固定时间睡觉，固定时间起床，晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间。

2、好的生活习惯

衣服，夏天必需一日一换，出过汗的衣服容易感染细菌，就算你真的懒得洗，也要拿出去晒晒，不过我还是建议你洗下。多吃蔬菜，水果，粗粮、银耳、燕窝。类似麻辣烫、烧烤、火锅尽量少吃，重油重盐会增加肾脏负担，使脸部水肿；

3、喝蜂蜜柠檬水

经常喝蜂蜜柠檬水 。柠檬有大量维生素B1、维生素B2、维生素C，含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用。维生素C具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜可以调节肠胃，促进肠胃蠕动，有助于把体内积聚下的毒素排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善。