已经入秋了，不同的季节适合的护肤方法是不同的，所以说女人们要做好秋季护肤准备。那么秋季护肤小窍门有哪些呢?想要保养好肌肤的话，建议来看看。

秋季护肤小窍门

第一、适当运动

你没看错，运动也是有助肤的。因为有坚持运动的话，自身血液循环会比较快，这样皮肤获取的养分才会比较多，不会让皮肤出现干枯等问题。而且入秋以后，气温会慢慢降低，不再似夏季般炎热，此时运动锻炼的话，也不会舒服一些。其中推荐散步、慢跑等运动。

第二、做好遮挡保护

入秋以后空气会变得很干燥，也更容易有粉尘，为了保护你的皮肤，平日里出门务必要戴上帽子、口罩，这样的遮挡除了是为了防止大量灰尘粘附在脸上，同时也是有助遮挡阳光。虽然说入秋以后，阳光不再那么强烈了，脸部一直被紫外线照射，也是容易出现损伤的。同时皮肤蒸发的水分也会少一些，让你的皮肤不容易变得干燥。

第三、喝足水分

虽然说现在入秋了，但是注意气温白天还是比较高的，皮肤已经容易流失水分。而且秋季的空气很干燥，若是不及时补水的话，身体皮肤就非常容易缺水。要知道皮肤细胞离不开水，有了足够的水分，细胞才能保持活跃，才能让皮肤变得细腻。所以说，要随身携带水杯，每隔断时间就喝点水。如果是外出买水的话，最好买常温的，冰冻过的矿泉水，喝多了容易刺激肠胃。

当然，想要给皮肤补充水分的话，除了直接喝水之外，还有其他方式，比如说多喝汤，喝果汁等，还可以将矿泉水倒入喷雾瓶中，感觉皮肤干的时候，赶紧拿出来朝脸上喷几下，给皮肤“喝”点水。