不要频繁使用沐浴露：沐浴露虽然起到身体皮肤的作用，但是太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。因此，隔个一两次使用一次比较好。

使用身体乳：冬季干燥的皮肤一定要使用身体乳帮助保湿，每次在洗完澡后趁身体皮肤的毛孔是打开的就涂抹身体乳，加以按摩帮助吸收，特别干燥的地方可以多使用一点哦，说到身体乳小编不得不推荐凡士林的身体乳，真的是炒鸡好用，保湿度超强，又润又不油腻！

多喝水多吃蔬菜水果：水是唯一能补充我们能身体干燥的来源，平时多喝水，喝温水，及时给肌肤补充水分，以免水分流失引起的身体干燥、起皮。平时还应多吃一些蔬菜水果，补充膳食纤维，保持机体的新陈代谢很重要。

注意饮食，少吃刺激食物：调整合理的生活习惯和饮食，对于皮肤干燥者一般就是油脂比较少才会干燥，所以多补充含油脂丰富的食物比较好，比如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，吃完之后一定要运动，不然一整个冬天下来，体重是直线上涨。还有就是尽量少吃辛辣刺激的食物，对皮肤不好容易起痘。

冬季身体保养是非常重要的事情，一旦身体缺水就会引起皮肤干燥、脱皮、瘙痒等现象，既影响生活质量也很烦人，所以多补水多注意冬季护肤的要点，才能有水嫩肌肤哦！