冬季是身体最干燥的季节，经常洗澡换衣都会发现皮肤起皮干燥，贴身衣物上沾满了白色皮屑，让人感到很自卑不敢和爱人亲近。冬季身体干燥确实是一个很烦恼的问题，天气变冷空气中的水分缺失，人体吸收的氧气水分就要比其他季节少，再加上有的人不爱喝水，常常忽视全身肌肤的保养，自然会形成身体干燥的情况。不过今天编编就来解决你们的问题，冬季身体干燥怎么办呢？如何缓解干燥问题？

皮肤干燥是因为天气变幻和空调等环境因素形成的，想要缓解身体干燥就要从自身的生活习惯去改变，多喝水多补水才能保证身体水分的充足。

保持皮肤清洁：建议皮肤干燥起皮的妹纸们在冬天不要天天洗澡，因为每天洗澡会导致身体水分流失更快，身体水分随着热气就会挥发掉，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，缺失了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。但是要注意皮肤的干净，一般冬天比较冷得时候建议隔三到四天洗一次澡，这是清洁就要做好，然后在洗完澡后一定要多喝水，及时补充流失的水分。

水温要适中：很多妹纸们很怕冷，所以洗澡的水温就会用很热的水，其实这样是不对的，尤其是皮肤干燥的人，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。