如何改善皮肤粗糙

多喝水：想要皮肤好最重要的就是补水要充足，尤其是干燥的秋冬季节，更要及时补充水分，以免肌肤缺水干燥起皮。每天多喝水，水能促进我们身体的新陈代谢，排出废物，有效清洁你的皮肤和身体。

饮食要注意：平时尽量少吃一些刺激辛辣的食物，这些都会影响肌肤的损伤，及时补充维生素对身体的代谢是非常重要的，多吃一些新鲜蔬菜和水果，皮肤才会细嫩光滑。

保持肌肤干净：想要有白皙细嫩的肌肤就必须保持皮肤的干净，所以清洁工作要做好，油性皮肤要注重清洁问题，避免油脂分泌过旺引起毛孔粗大和黑头的产生，定期去角质给肌肤一个呼吸新鲜空气的机会。

卸妆要彻底：卸妆也是皮肤清洁关键的一步，如果卸妆不彻底，残留的化妆品就会堵塞我们的毛孔引起粉刺、痘痘的滋生，毛孔得不到呼吸长期就会变得粗大，所以化妆的妹纸一定要卸妆并且卸妆要彻底，才能有一个健康的肌肤状态。

注意补水：皮肤清洁干净后，就要补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以。

皮肤粗糙给人的感觉就是不美丽不漂亮，想要有一个健康光滑肌肤就要注意平时生活习惯，防晒隔离要做好，补水维生素缺一不可。不然皮肤粗糙带来的后果是不可想象的哦！