娇嫩细滑的肌肤是每个女性都追求的状态，细嫩白皙的皮肤能让人看上去减龄不少呢，而且整体的气质也会提升不少呢。但是有很多女性都普遍存在皮肤粗糙，毛孔粗大的情况，一是随着年龄增加皮肤的慢慢的在走下坡路，而另一种就是外界因素的伤害和个人生活习惯的问题，下面我们就来了解下导致皮肤粗糙是什么原因，如何改善皮肤粗糙。

导致皮肤粗糙的原因

水油不平衡：我们的肌肤分为油性肌肤、干性肌肤、混合型肌肤和中性肌肤四种，其中最健康的就是中性肌肤，它汗腺皮脂腺都分泌正常，不油腻不干燥。而油性肌肤是最容易导致肌肤粗糙毛孔增大或长痘痘、粉刺；这时的肌肤就处于水油不平衡的状态，所以要及时为肌肤补充水分。

生活习惯：时常熬夜、睡眠不足、不爱喝水、吃刺激辛辣的食物等不好的生活习惯都会影响身体细胞的新陈代谢，工作压力大，长期处于高度紧张的状态下，会加速皮肤细胞的损害，使肌肤粗糙暗沉无光泽。

环境导致：紫外线、电脑手机的辐射或空气的污染对肌肤的伤害是特别大的，这样会使细胞受到损害，影响其正常的代谢，加速色素的沉淀，使肌肤缺水干燥。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔，其中含有大量的细菌，损伤皮肤，影响细胞正常代谢，也会引起粉刺，长痘痘，以及皮肤过敏。

缺少维生素A、B：维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用，主要包括强抗氧化剂，降低自由基对皮肤的氧化，锁住水分。延缓衰老，抗角质化的作用。清除毛孔内的细菌、脏东西，缩小毛孔。维生素A可以对粉刺起到治疗的作用。

使用不适合肌肤的化妆品：皮肤正常的PH值是5到7之间，也就是偏酸性，最佳的PH值有利于肌肤的吸收营养，使用含碱性的护肤品会容易使皮肤角质层变薄甚至引起发炎，不适合自己的肌肤的护肤品都会导致皮肤干燥缺水、毛孔粗大、皮肤粗糙等。