对于孕妇们来说，怀孕期间有很多食物都是要忌口的。但是人往往越不被允许的越是想要，不让吃的东西偏偏特别想吃。小编有位朋友在怀孕之后被告知不能吃巧克力，结果这一禁令反而让她对巧克力情有独钟，每天都想吃。

其实孕妇是可以吃巧克力的，只不过由于巧克力里面含有一些咖啡因，所以不能多吃。那孕妇适量吃一些巧克力有些什么好处呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、孕妇可以吃巧克力吗

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以吃巧克力，但是要适量。

美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。而纯度越高的巧克力，也就是巧克力越黑，有益成分也越多。

二、孕妇吃巧克力的好处

1. 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。

2. 孕妈吃巧克力容易是心情感觉愉快，而且孕妈会把这种感觉传递给肚子里的宝宝。为之后培养宝宝乐观、开朗的性格提供了基础。