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桃子的功效和禁忌是什么 孕妇可以吃桃子吗

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-09-02 12:35:25

秋季就是一个果蔬的丰收季节。很多水果蔬菜都已经成熟了。我们每天都要摄入足够的维生素,秋季的水果新鲜营养,对妇女儿童有极大地好处,秋季水果中桃子的营养价值高,而且好处多多,大部分人都觉得桃子只是一般的水果,其实桃子也很有讲究的。

桃子的功效和禁忌是什么 孕妇可以吃桃子吗

桃子的功效和禁忌是什么

桃子的功效很多人应该都不知道,关于怎么吃桃子才能发挥到桃子的最大作用呢,那桃子的功效和禁忌是什么呢?孕妇可以吃桃子吗?今天小编来一一为你们解答!

桃子的功效

1、减肥瘦身

桃子热量低,用做减肥时期的一种食物,效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维,既能增加饱腹感,还能促进肠胃蠕动,加速新陈代谢,有利于食物的分解。此外,桃含较多的有机酸和纤维素,也能增加胃肠蠕动,有助于消化。

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桃子的功效和禁忌是什么

2、美容养颜

水蜜桃中富含天然收敛成分,可以增加肌肤的弹性,防止皱纹的产生;此外,桃子中富含果胶,有助于人体排便排毒,防止因毒素累积而长斑。

3、桃子可以解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒,桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸,能促进血液循环,可解酒并改善宿醉。

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