秋季就是一个果蔬的丰收季节。很多水果蔬菜都已经成熟了。我们每天都要摄入足够的维生素，秋季的水果新鲜营养，对妇女儿童有极大地好处，秋季水果中桃子的营养价值高，而且好处多多，大部分人都觉得桃子只是一般的水果，其实桃子也很有讲究的。

桃子的功效和禁忌是什么

桃子的功效很多人应该都不知道，关于怎么吃桃子才能发挥到桃子的最大作用呢，那桃子的功效和禁忌是什么呢？孕妇可以吃桃子吗？今天小编来一一为你们解答！

桃子的功效

1、减肥瘦身

桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。

桃子的功效和禁忌是什么

2、美容养颜

水蜜桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生;此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。

3、桃子可以解酒

很多人都知道酒醉后适当食用水果可以醒酒，桃子便是解酒水果的一种。桃子含有烟碱酸，能促进血液循环，可解酒并改善宿醉。

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