4、桃子可以润肠

桃子富含纤维与果胶，有助于肠胃蠕动，可以清除肠道废物，并促使胆汁分泌，消积润肠，增进食欲。

5、桃子补益气血

桃子有补益气血，养阴生津的作用，大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者宜多吃;且桃子的含铁量高，食用桃子具有促进血红蛋白再生的能力，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

桃子的功效和禁忌是什么

6、桃子消除水肿

桃子含钾多，含钠少，适合水肿患者使用。水肿患者体内钠多钾少，

桃子的食用禁忌

1.桃子不宜多吃。桃子性温，不论是硬肉桃或水蜜桃均不宜吃过量，否则会使人内热旺盛，易上火诱发疾病。硬肉桃的纤维较粗，多吃容易导致消化不良。

2.未成熟的桃子不能食用，否则会引起腹胀。硬肉桃的含钾量较高，肾病患者不宜食用。

桃子的功效和禁忌是什么

4.最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

孕妇可以吃桃子吗

我们知道桃子的味道很鲜美，果肉软嫩，孕妇吃桃子还是很不错的选择。桃子中有维生素以及矿物质元素，还有丰富的铁元素，因此对于准妈妈来说，适量食用桃子，还是能够补充身体所需营养的。所以孕妇是可以吃桃子的。

孕妇可以吃桃子吗