你知道孕妇便秘应该怎么吃吗?其实孕妇是便秘常见的人群，因此怀孕因此不适合吃药，而且孕妇便秘容易造成肠道毒素的堆积严重一点还会伤害胎儿，因此缓解便秘只能从饮食下手了。那你知道孕妇便秘吃什么好吗?

几种适合孕妇吃的几种食物

第一，蜂蜜

据说蜂蜜还能美容哦，其实蜂蜜有着大量的维生素还有酵素等营养，而酵素正好是具有加速代谢帮助消化的效果，因此便秘时来杯蜂蜜水就可以有效的解决哦。

第二，奇异果

孕妇便秘时不妨吃点奇异果吧，很多人都不太了解奇异果的营养，其实它维生素族丰富，而且还有叶酸以及钾镁等物质，更重要的时还含有时膳食纤维。孕妇吃奇异果可以说是缓解了便秘同时也有利于胎儿的发育。

第三，芋头

出现便秘应该怎么办呢?别苦恼吃点芋头吧。芋头含有的营养不仅仅是可以缓解便秘而且还能调理好肥胖哦，所以说适当的去吃点还能可以的。

第四，芹菜

孕妇被便秘缠身时不妨多吃点芹菜，它含有的维生素种类极多，同时也有不少的矿物质以及蛋白质跟纤维素等等，可以对于肠胃造成刺激，让其蠕动的速度变快，从而达到改善便秘的效果。